Relationer
Härskartekniker i familjen: så hanterar du härskartekniker och lär dig bemöta dem
Härskartekniker i familjen kan vara svårare att se än på jobbet. Här är de vanligaste mönstren, varför de uppstår och konkreta sätt att bemöta dem.
#relationer
Alla artiklar taggade med relationer.
15 artiklar
Mental hälsa
Dålig självkänsla (låg självkänsla): tecken, orsaker och hur en psykolog hjälper dig förbättra den
Dålig självkänsla märks genom negativa tankar om dig själv, svårighet att acceptera bekräftelse och en känsla av otillräcklighet. Här är tecknen, orsakerna och vägen framåt.
Relationer
Dold narcissism: tecken på en dold narcissist och hur du skyddar dig
Dold narcissism är svårare att se än den klassiska formen. Lär dig känna igen tecknen och symtomen, förstå orsakerna och vad du kan göra för att skydda dig.
Relationer
Otrygg ambivalent anknytning hos vuxna: tecken i relationer
Otrygg ambivalent anknytning innebär ett liv i inre dragkamp – intensiv längtan efter närhet och ständig rädsla för att bli övergiven. Så här ser mönstret ut hos vuxna i relationer.
Mental hälsa
Psykologisk trygghet på jobbet: så skapar du trygga team
Psykologisk trygghet på jobbet är klimatet som avgör om du vågar säga vad du tänker. Lär dig vad forskningen visar och hur du skapar trygga team i praktiken.
Relationer
Ambivalent anknytning: otrygg ambivalent anknytning, tecken och behandling
Ambivalent anknytning (otrygg ambivalent anknytning) skapar en konflikt mellan längtan efter närhet och rädsla för att bli övergiven. Så känner du igen tecknen och vad du kan göra.
Relationer
Frågor till din partner – 100 frågor för djupare närhet
100 frågor till din partner sorterade efter djup och tema. Djupa, roliga och obekväma frågor att ställa för att lära känna varandra bättre och stärka relationen.
Relationer
Vad är kärlek – egentligen?
Vad är kärlek egentligen? Psykologins svar på en gammal fråga – kärlekens typer, triangelteorin, hjärnkemi och skillnaden mot förälskelse. Lättläst och utan patos.
Relationer
Hur vet man om man är kär? 7 tecken att hålla koll på
Hur vet man om man är kär på riktigt? Här är 7 konkreta tecken – från fjärilar i magen till att se framtiden annorlunda. Lugn guide utan press.
Relationer
Är min relation toxisk? Tecken att vara uppmärksam på
Vad betyder toxic i en relation? Lär dig känna igen tecken på en giftig relation och förstå vad du kan göra när du ser dem. Varsam guide med stöd.
Mental hälsa
Empati och sympati – vad är skillnaden egentligen?
Vad är empati och hur skiljer det sig från sympati? Lär dig skillnaden med konkreta exempel, jämförelsetabell och tips på hur du tränar empatisk förmåga.
Mental hälsa
Att säga nej — och varför det är ett av de viktigaste orden
Människor som har svårt att säga nej är ofta utbrända människor. Här är varför — och hur du börjar säga nej utan att tappa relationerna.
Relationer
Otrygg undvikande anknytning: vad det innebär och hur du hanterar det i relationer
Otrygg undvikande anknytning formar hur vi söker och undviker närhet. Lär dig känna igen tecknen och förstå vad anknytningsmönstret betyder för dina relationer.
Relationer
Narcissism – så känner du igen det och skyddar dig
Vad är en narcissist? Lär dig känna igen narcissistiska drag, förstå beteendemönstren och hur du sätter gränser och skyddar dig i relationen.
Relationer
Gaslighting – vad det betyder och hur du upptäcker det
Vad betyder gaslighting? Förstå vad gaslighting är på svenska, hur du känner igen det i en relation och vad du kan göra för att skydda dig.