Mental hälsa
Konflikträdd: vad det innebär att vara konflikträdd
Konflikträdd betyder att du hellre håller inne med det du tycker och känner än riskerar en konfrontation. Här är tecknen, orsakerna och vad du kan göra åt det.
#självkänsla
Alla artiklar taggade med självkänsla.
8 artiklar
Mental hälsa
Avundsjuka: vad känslan betyder och hur du hanterar den
Avundsjuka är en vanlig, mänsklig känsla av avund riktad mot andras framgångar eller ägodelar. Läs vad den betyder, varför den uppstår och hur du hanterar den.
Relationer
Svartsjuka: orsaker, tips för att hantera svartsjuka och när den blir sjuklig
Svartsjuka väcker rädsla, osäkerhet och misstänksamhet i en relation. Lär dig orsakerna, när svartsjukan blir sjuklig och hur du hanterar den.
Relationer
Narcissist i relation: tecken på narcissism och narcissistiskt beteende
Narcissist i relation? Lär dig känna igen tecknen på narcissism, förstå det narcissistiska beteendet och hur du sätter gränser och skyddar dig.
Mental hälsa
Prestationsångest: test, symptom och hur du hanterar det
Prestationsångest är rädslan för att inte duga när du ska prestera – på jobbet, i skolan eller på scen. Här är symptomen, orsakerna, ett självtest och konkreta sätt att hantera den.
Mental hälsa
Självkänsla vs självförtroende: vi reder ut begreppen kring självkänsla och självförtroende, samt självbild
Självkänsla vs självförtroende blandas ofta ihop. Här får du en tydlig förklaring av skillnaden, hur de hänger ihop och hur du stärker båda.
Mental hälsa
Dålig självkänsla (låg självkänsla): tecken, orsaker och hur en psykolog hjälper dig förbättra den
Dålig självkänsla märks genom negativa tankar om dig själv, svårighet att acceptera bekräftelse och en känsla av otillräcklighet. Här är tecknen, orsakerna och vägen framåt.
Mental hälsa
Bättre självkänsla: KBT-övningar du kan göra själv
Lär dig förbättra självkänslan med konkreta KBT-övningar du kan göra hemma. Utmana den inre kritikern, öva självmedkänsla och bygg inre trygghet steg för steg.