Alla artiklar taggade med behandling.
5 artiklar
KBT terapi är en evidensbaserad behandlingsmetod som fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Lär dig hur kognitiv beteendeterapi fungerar.
OCD och perfektionism blandas ofta ihop. Här förklarar vi skillnaden mellan tvångssyndrom och perfektionistiska drag, vanliga symtom och när det är dags att söka hjälp.
Panikattack symtom (panikångest) kommer utan förvarning och känns ofta livshotande. Lär dig alla 13 tecken, vad som skiljer paniksyndrom åt och hur behandlingen går till.
Vad är skillnaden på panikattack och ångestattack? Lär dig känna igen de viktigaste skillnaderna i symtom, varaktighet och utlösare – och vad du kan göra.
Social ångest, kliniskt kallad social fobi, är rädslan för bedömning i sociala situationer. Lär dig känna igen symtomen, förstå den onda cirkeln och vad KBT hos psykolog gör.
