Mental hälsa
Panikattack symtom: panikångest, paniksyndrom och behandling
Panikattack symtom (panikångest) kommer utan förvarning och känns ofta livshotande. Lär dig alla 13 tecken, vad som skiljer paniksyndrom åt och hur behandlingen går till.
#KBT
Alla artiklar taggade med KBT.
4 artiklar
Mental hälsa
Skillnad på panikattack och ångestattack – vad separerar dem egentligen?
Vad är skillnaden på panikattack och ångestattack? Lär dig känna igen de viktigaste skillnaderna i symtom, varaktighet och utlösare – och vad du kan göra.
Mental hälsa
Kognitiv psykologi: så formar tankar känslor och beteende
Kognitiv psykologi studerar hur vi tänker, minns och uppfattar världen. Lär dig om tankefällor, kognitiva scheman och hur KBT förändrar tankemönster.
Mental hälsa
Social ångest (social fobi): symtom och behandling hos psykolog
Social ångest, kliniskt kallad social fobi, är rädslan för bedömning i sociala situationer. Lär dig känna igen symtomen, förstå den onda cirkeln och vad KBT hos psykolog gör.